Tout dépend évidemment du temps que vous avez mais que ce soient le matin en quatrième vitesse, le weekend en farniente ou le soir pour se détendre, on peut faire de nos bains ou nos douches un moment magique .
- Le bain
Une playlist et quelques bougies allumées suffisent à transformer le bain en vrai moment de bien-être.
La température idéale du bain le soir est de 38°C, ce qui facilite l’endormissement.
De même, la durée idéale est de 30 minutes maximum 2 heures avant d’aller dormir.
Pour un bain énergisant (plutôt le matin) :
- Precious Bath Oil : c’est un cocktail d’huiles végétales auquel on ajoute l’huile essentielle de son choix. Il est vendu au prix de 29,95 € pour 250 ml chez rainpharma.com. L’huile est elle vendue au prix de 21,95 € aussi chez rainpharma.com.
- Sels de bain : A mettre dans l’eau, les sels de bain aux feuilles de figuier transforment le bain en moment « feel good ». Ils sont vendus au prix de 14,90 € pour 150 gr sur slow-cosmetique.com.
- Macaron effervescent : Canneberge ou pamplemousse ? Dans les deux cas, le bain se fait euphorisant. Il est vendu au prix de 6,95 € chez mylene.eu.
Pour un bain relaxant (plutôt le soir ou le weekend) :
- Le bain rose : Lait harmonisant à base d’huile essentielle et eau de rose, d’huile de jojoba et amande douce pour une peau velours. Il est vendu au prix de 19,50 € pour 100 ml chez drhauschka.be.
- Scrub apaisant : Shampooing pour offrir un doux gommage au cuir chevelu. Il est vendu au prix de 45 € pour 250 ml dans les salons agréés Kérastase.
- Le set de bain : Les indispensables pour un bain relaxant sont des gants, une brosse pierre ponce et éponge exfoliante. Il est vendu au prix de 14,95 € sur zalando.be.
2. La douche
A défaut de plonger dans un bain moussant, la douche peut offrir une ambiance « hammam parfumé » en fixant quelques branches d’eucalyptus.
La vapeur libérera alors des particules odorantes.
Pour une douche énergisante (plutôt le matin) :
- Bain douche énergisant : A base d’algue sauvage et de criste marine, il est top pour les matins qui démarrent en fanfare. Il est vendu au prix de 4,99 € pour 400 ml chez Yves Rocher.
- Soin exfoliant solide : C’est l’allié des douches « jolie peau » et écoresponsable grâce à ses grains exfoliants biodégradables à base d’huile d’argan et d’eucalyptus. Il est vendu au prix de 12,90 € chez Rituals.
- Fleur de douche : L’indispensable pour exfolier en douceur. Elle est vendue 1,90 € chez April ou chez Di.
Pour une douche relaxante (plutôt le soir ou le weekend) :
- Mousse de douche : L’édition du parfum chaleureux et apaisant de la prune et du cèdre est une merveille pour la peau. Elle est vendue au prix de 10,50 € pour 200 ml chez Rituals.
- Gel douche cheveux et corps : Le duo lavande et vétiver est idéal après une journée ou une semaine stressante. Il est vendu au prix de 12 € pour 200 ml chez The Body Shop.
- Gel douche lavande blanche : C’est vraiment le top du top pour une relaxation extrême. Il est vendu au prix de 16 € pour 250 ml chez l’Occitane.
A vous de choisir, bain ou douche ?
Prenez soin de vous !